Problémy v posteli jen zřídka nutí muže chtít je sdílet s někým, včetně lékaře. A odpověď na otázku, jak zlepšit potenci, většina hledá sama, ignoruje varování, že s impotencí je lepší kontaktovat odborníka. Obnovený zájem o přírodní léky a alternativní medicínu rovněž přispívá k hledání alternativ k nemocnicím. Muži jsou také inspirováni k experimentování s jednoduchostí mnoha klinicky předepsaných postupů. Je snadné je zvládnout bez účasti lékařů, a proto není nutné podstoupit ponižující (pro mnohé) vyšetření, testy, průzkum k vypracování anamnézy.
Základní doporučení
Při výběru metod zvyšování potence doma je třeba mít na paměti, že lidové léky, fyzioterapie a obecná posilovací opatření jsou dobře kombinována. Ale doplňky stravy s léky nebo léky mezi sebou obvykle nejsou. Chemicky syntetizované potraviny navíc značně zatěžují trávicí systém, játra a ledviny.
Nepoužívejte současně více než 3 léky nebo doplňky. Během léčebného období stojí za to se zaměřit na zdravý životní styl. Nestojí za to čekat na výkony v posteli od mužů, kteří hodně pijí více než jednou týdně a vedou sedavý životní styl, i když jim alkohol a síla sebehypnózy dodávají sebedůvěru při komunikaci se ženou. A většina bylin, léků a doplňků stravy je špatně kombinována s alkoholem. Jedna věc je, když člověk na dovolenou vypije pár sklenic vína, druhou věc je pravidelná konzumace piva, vodky, brandy nebo whisky. V prvním případě je krev mírně zrychlena, ve druhém procesy v organismech začínají fungovat nesprávně, což vede ke zdravotním problémům.
Je také lepší přestat kouřit, ale existuje také možnost jednoduše snížit denní dávku o 3–5 cigaret. O tomto zvyku existuje mnoho mýtů a většinu vymysleli samotní lékaři. Nikotin se ve skutečnosti jednoduše dostává na receptory citlivé na adrenalin v centrálním nervovém systému rychleji než samotný hormon. A hladina volného adrenalinu v krvi kuřáků stoupá. Pro jádra je to nešťastná kombinace, pokud mají problémy s erekcí vaskulární povahu - již slabá sexuální funkce začíná selhávat. Kouření navíc způsobuje pokles produkce mužských androgenů, což negativně ovlivňuje libido. Když se vzdáte cigaret, zlepšíte minimálně potenciálnost o 20%.
Přípravy na zlepšení účinnosti
Přípravky, které pomáhají zlepšit účinnost, jsou syntetické a přírodní. Vzhledem k vysoké poptávce po všem, co bojuje se špatnou účinností, lékárny ochotně prodávají nová léčiva a doplňky stravy.
Užívat je současně je povoleno, ale každý lékař by řekl, že je lepší zvolit jedno, nejvhodnější řešení. A je lepší to udělat ne sami, ale po konzultaci s lékařem.
Doplňky
Doplňky pro zdraví mužů obsahují přírodní rostlinné nebo minerální výtažky. Jsou považovány za bezpečnější z hlediska vedlejších účinků a také pro žaludek a játra. Měli by však být zlikvidováni, pokud jste alergičtí na nějaké bylinky nebo včelí produkty.
- Přípravek, jehož rostlinnou základnu představují výtažky z yohimbe, ženšenu, eurycoma longifolia. Zvyšují přitažlivost, zlepšují erekci a kvalitu spermatu, zvyšují plodnost, zvětšují velikost penisu (ve vzpřímeném stavu) díky lepšímu plnění krve. Do přípravku se také přidává zinek. Na základě tohoto minerálu produkují varlata spermie a prostata produkuje ejakulát. Musíte si vzít kapsli, ráno, na prázdný žaludek, s průběhem 30 dnů, abyste se úplně uzdravili.
- Přípravek obsahující nejznámější afrodiziaka na světě - peruánský ženšen a kořen maca, plody ginkgo biloba a pískavice řecké seno. Má příjemnou vůni a zlepšuje potenci člověka od prvních hodin po použití. Má také protirakovinné vlastnosti a zvyšuje velikost penisu. Pro dosažení stabilního výsledku se produkt ráno a večer kape v 8 kapkách pod jazyk a zapíjí se jakýmkoli nápojem podle vašeho výběru. Část kapek by měla být navíc užita půl hodiny před intimitou, pokud hrozí úspěšný sex kvůli mužově únavě, minulým neúspěchům nebo stresu.
- Produkt, ve kterém výrobce zavedl aminokyselinu arginin. Podporuje růst tkáně v brzlíku a penisu. Větší velikost života, a to nejen díky lepší erekci, je důležitá pro nejisté zástupce silnějšího pohlaví. Kromě argininu zahrnoval přípravek muira puama, tribulus terrestris, eurycoma a peruánská maca. Byliny mají pozitivní vliv na potenciálnost a zvyšují vytrvalost člověka tím, že stimulují produkci testosteronu v těle, také zvyšují obecný tón a naladí se na sex. Kurz: 2 tablety denně po dobu jednoho měsíce.
Je nemožné koupit doplňky stravy ve stacionárních lékárnách - nejsou tam dodávány, aby nedocházelo k padělání a předražování. Informace o nákupu najdete na webu výrobce.
Lékárenské léky
Z farmaceutických přípravků pro zlepšení účinnosti je nejznámější založen na inhibitoru PDE-5. Sloučenina pomáhá uvolnit cévy penisu. Droga funguje bezchybně, pokud ji vypijete půl hodiny před každým pohlavním stykem. Ale pro neustálé používání to není vhodné z důvodu zkrácené akce (platí po dobu 6 hodin).
Pro muže, kteří chtějí být kdykoli připraveni, je lepší zvolit jiné léky podobného typu, které také dočasně pomáhají zlepšit erekci, ale zároveň mají své vlastní výhody.
Důležité: všechny způsobují bolesti ledvin od návalu krve do malé pánve, poruchy zraku (zejména vnímání barev), zarudnutí obličeje, snížení krevního tlaku. Lokálně může mast působit pouze na cévy krmící penis, což je stimulant místního oběhu a obsahuje přímý antikoagulant.
Cvičení
Ke zlepšení mužské síly často stačí i ta nejjednodušší gymnastika na zahřátí svalů a kloubů pánve. Zrychluje průtok krve, eliminuje přetížení a další následky nečinnosti, posiluje svaly. Začněte každé ráno po dobu nejméně šesti měsíců níže uvedenými cviky.
- Roztáhněte nohy na šířku ramen, položte dlaně na kyčelní klouby a proveďte 15 rotačních pohybů pánve ve směru a proti směru hodinových ručiček.
- Ruce držte po stranách a udělejte 25 kroků vpřed. Když šlápnete výše, zvedněte nohy a snažte se dosáhnout kolenem k hrudi. Nemůžete obejmout záda.
- Lehněte si na záda na podlahu, opřete si o ni chodidla (pro stabilitu je povoleno je trochu položit). Natáhněte ruce podél těla a zvedněte pánev co nejvyšší 8-10krát. Uvolněte se a opakujte ještě dvakrát.
Musíte pořád dělat gymnastiku. Zlepšení potence trvá jen minimálně 2 týdny.
Zlepšení potence lidovými prostředky
Lidské tělo potřebuje nejen živočišné bílkoviny a tuky. Silnější pohlaví má tendenci ignorovat ovoce a zeleninu s jejich vitamíny a minerály ve stravě. Je však zbytečné konzumovat maso a mléko, když jich je nedostatek - jejich složky nebudou absorbovány.
Tradiční medicína nabízí řadu léků k vyplnění této mezery. V prasátku jejích receptů je mnoho adaptogenů, které tónují celé tělo.
Swamp Air
Kořenům Calamusu se často doporučuje žvýkat jen jednou denně, půl hodiny po jídle, nakrájené na úhledné kousky. Můžete také nalít 10 g její suroviny se 150 ml alkoholu, trvat 3 dny v tmavém rohu, napnout a vypít 10 kapek tinktury třikrát denně, rozpuštěné ve vodě. Kurz trvá 3 týdny, po 14 dnech je povoleno jej opakovat.
třezalka tečkovaná s pastinák
100 g pastináka a třezalky tečkované se naseká a vaří ve smaltované nádobě po dobu 7 minut. Nechejte vychladnout, suroviny přeceďte a po jídle užívejte 50 ml třikrát denně, podle schématu po dobu 1/1 týdne.
Berry-leafy mix
20 g šípků a 50 g červených bobulí jeřabiny se smíchá se 2 lžícemi odebraného listu kopřivy a angreštu. Všichni společně vaříme 15 minut v půl litru vody, vyjmeme suroviny a vypijeme 0, 5 šálku až 4krát během dne, měsíce.
česnek s medem
Několik stroužků česneku se naseká v mixéru, přidá se 500 g medu, čerstvý 1 citron. Promíchejte, zakryjte a nechte týden na chladném a tmavém místě. Vezměte lžíci před každým jídlem, na dlouhé kurzy od 20 dnů.
Rhodiola rosea a třezalka tečkovaná
Lžíce kořenů rhodioly a 10 g třezalky tečkované se umístí na 10 minut do vodní lázně do sklenice vroucí vody. Ochlaďte, přefiltrujte přes tenkou látku a používejte třikrát denně, po 30 ml, 1 týden po dobu 2 přestávek.
Masáž
Tento postup se obvykle týká obecné terapeutické masáže. Pozitivně působí na celé tělo člověka, nejen na erektilní funkci. Existuje však také samostatná masáž prostaty. Uvolňuje její laloky kanálky ze stagnace ejakulátu, zlepšuje krevní oběh a spermatogenezi. Masáž prostaty lze provádět jak v nemocnici, tak doma. Mužům bez partnera nebo manželky se doporučuje používat speciální masérky.
Je také možné si dát digitální rektální masáž. Ale s kardiovaskulárními patologiemi nebo cervikální osteochondrózou, problémy s tlakem, přináší pro účinnost více než výhody. A stále je lepší to provádět za účasti partnera nebo maséra.
vitamíny
Odborníci na výživu doporučují multivitamíny pro všechny pohlaví a věkové skupiny. Dnešní produkty nejsou stejné. Rostou na pesticidech a hormonech, obsahují konzervační látky a neuspokojují tělesné potřeby složek stravy.
Výběr vitamínů je velký. Aby se však zlepšil sexuální stav, je třeba klást důraz na komplexy obsahující zinek a selen. Tyto 2 stopové prvky jsou nesmírně důležité pro normální fungování varlat a prostaty, což je důležité pro zdravý účinek.
Domácí podmínky nebo nemocnice?
V polovině případů nelze zjistit příčinu impotence. Ve věku 40 let a starších je to obvykle spojeno se stárnutím a stále je nevyhnutelné. Zde není nutná žádná léčba a zlepšení bude stále částečné. Mladí pacienti by měli jít do nemocnice, nebo pokud existují jiné varovné příznaky:
- bolestivá a řezná bolest během močení, erekce, ejakulace;
- přetrvávající nebo opakující se bolest, tíha v rozkroku;
- epizody zvýšení teploty bez zjevného důvodu;
- krev nebo hnis v moči / spermatu;
- novotvary v perineu, varlata, penis.
Při konzultaci s urologem, andrologem nebo venerologem byste si měli také domluvit schůzku v případě opakované vyrážky kdekoli na těle. Syfilis, papilomy a herpes viry jsou nejčastěji sexuálně přenosné a způsobují časnou ejakulaci, prostatitidu, rakovinu, neplodnost. Ale ohniska jejich vyrážek se ne vždy nacházejí na genitáliích. Navíc mohou vypadat jako různé jiné kožní infekce, které matou pacienta i lékaře.
Další funkce
Pravidelné zapojení alespoň do amatérského sportu a správná výživa jsou také dobrým způsobem, jak zlepšit sexuální funkce. V ořechech, játrech, luštěninách, pšenici, zelí je hodně zinku a selenu. Zinek převládá v mase, ovesných vločkách a rýži a selen v kuřecích vejcích, čočce a kukuřici.